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Claudia Nicole Jerabek
Energetisch Geistige Heilweisen
E-RYT® 200, RYT® 500
YACEP® Weiterbildungsanbieter
Diplomierte Humanenergetikerin




Wissen – das einzige Gut, das sich vermehrt, wenn man es teilt.
Marie von Ebner Eschenbach


Veränderungen - Aus alten Mustern Aussteigen
Veränderung geschieht in jedem Moment an jedem Ort. Ein Wandel der sich nicht aufhalten lässt.
20. Juli 20233 Min. Lesezeit
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Sound Healing Yin Yoga
SOUND : Alles ist Schwingungen, daraus entsteht Klang, jeder Klang birgt seine eigene Welt HEALING : Heilung, ein Prozess der seine Zeit...
28. Sept. 20223 Min. Lesezeit
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was nährt dich, was gibt dir kraft?
Eine Frage dich ich mir immer wieder bewusst stelle, wenn ich merke, es fehlt mir an Energie und Kraft. Dieser Sommer war beruflich und...
18. Sept. 20221 Min. Lesezeit
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Meditation - die tiefe in der stille
In der Meditation geht es darum die Gedanken zur Ruhe zu bringen, indem man den Geist auf ein Objekt fokussiert und dort verweilt ...
21. Aug. 20215 Min. Lesezeit
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Yoga - Geist und Seele
Es ist erstaunlich wie viel Zeit wir auf einmal finden, wenn es um unser Äußeres geht. Es beginnt bei den Meisten schon morgens mit einem...
10. Sept. 20205 Min. Lesezeit
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Unterschied zwischen Hatha und Yin Yoga
Jeder der mit Yoga beginnt, hat einen Grund dafür. Diese sind so unterschiedlich wie die verschiedenen Yogastile, die es mittlerweile gibt.
5. Juli 20205 Min. Lesezeit
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Wie Yoga unsere Gesundheit beeinflußt
Es geht um Geduld, Akzeptanz, Hingabe, Heilung, Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und so vieles mehr. Yoga wirkt auf Körper Geist & Seele ...
26. Jan. 20203 Min. Lesezeit
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Yin Yoga - Wellness für Körper Geist und Seele
Dabei müsste man gar nicht lange nach einem geeigneten Ort, der die diese Ruhe, Stille und Geborgenheit gibt, suchen
4. Juni 20193 Min. Lesezeit
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Bücher als Quelle der Inspiration
photocredit@desygner.com Wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt, lese ich sehr gerne und sehr viel. Es gibt Bücher, die liest man...
26. Mai 20193 Min. Lesezeit
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Raus aus der Depression
Angstzustände, Depression, Burnout – Themen die so aktuell sind wie noch nie und über die Gott sei Dank immer öfters berichtet wird....
21. März 20196 Min. Lesezeit
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Ahamkara - über das Ego
Ahamkara bedeutet übersetzt der „Ich-Macher“. Als Baby befinden wir uns noch in der neutralen Zone, in der „ichlosen“ Zone. Aber bald...
15. März 20193 Min. Lesezeit
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Chitta Bhumi
Gib dem Affen keinen Zucker ... Diesmal geht es um unseren Geist, um unsere Gedankenwellen. Oft findet ein richtiges Feuerwerk in unserem...
28. Feb. 20193 Min. Lesezeit
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Über Geisteszustände und die Lotusblüte
Es gibt Momente im Leben da muss man fallen um sich danach wieder aufrichten zu können. Auch ich gehe immer wieder diesen Weg und das...
20. Aug. 20182 Min. Lesezeit
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Verstehe die Angst
Mut zur Angst Mut ist die Fähigkeit in gewissen Situationen seine Angst zu überwinden. Mut beutet auch die Herausforderung des...
11. Mai 20185 Min. Lesezeit
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über Stärken und schwächen
Yoga lehrt uns auf sanften Weg im Moment zu sein. Durch das Ausüben von Asanas, Pranayama oder Meditation schaffen wir es tief einzutauchen
28. März 20184 Min. Lesezeit
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durch Yoga zu mehr Freiheit
Freiheit , ein wunderschönes Wort, aber welche Bedeutung hat Freiheit für uns Menschen? Freiheit entsteht dann wenn wir anfangen uns...
28. März 20183 Min. Lesezeit
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Achtsamkeit, die bewusste Wahrnehmung
Achtsamkeit - ein Wort mit tiefer Bedeutung und Wirkung. Im englischen heißt es Mindfulness und das kann man sehr schön übersetzten. Mind...
28. März 20184 Min. Lesezeit
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