Blasen- und Nierenmerdian
Das Wasser ist im Elemente-Zyklus das große alte JING. Es steht für die absolute Ruhe, beherbergt die vorgeburtliche Energie, unsere vitale
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CLAUDIA JERABEK
yoga, spirit, energetic
E-RYT® 200, RYT® 500
YACEP® Weiterbildungsanbieter
Diplomierte Humanenergetikerin
Der Blog
Inspirationen für dich
- 31. Mai
- 5 Min.
Herzmeridian und Dünndarmmeridian
Pure Lebensfreude. Der Herz- und Dünndarmmeridian im Element Feuer. Das Element des Sommers ...
310
- 16. Apr.
- 5 Min.
Magenmeridian und Milzpankreasmeridian
Die Erde ist das wichtigste Element in Bezug auf unsere Verdauungsorgane. Ein gesundes, sattes Erdelement gewährt Stabilität (Erdung).
600
- 4. Apr.
- 6 Min.
Lungenmeridian und Dünndarmmeridian
TEIL 1 DER MERIDIAN SERIE Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk! Unser Zuhause in dem wir Innewohnen. Ein verwobenes, versponnenes...
550
- 1. März
- 2 Min.
Klangschalenmassage und ihre Wirkung
Besänftigen ist eine rare Kunst. Um sie zu üben, muss man das Herz, welches man besänftigen will, vollständig kennen und aller seiner...
450
- 12. Sept. 2023
- 7 Min.
Unsere Energiezentren
Chakren sind Energiezentren, die sich über den gesamten Körper verteilen. Es gibt kleine Energiezentren, die sich zB in unseren...
800
- 20. Juli 2023
- 3 Min.
Veränderungen
Veränderung geschieht in jedem Moment an jedem Ort. Ein Wandel der sich nicht aufhalten lässt.
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- 28. Sept. 2022
- 2 Min.
Sound Healing Yin Yoga
SOUND: Alles ist Schwingungen, daraus entsteht Klang, jeder Klang birgt seine eigene Welt HEALING: Heilung, ein Prozess der seine Zeit...
1300
- 18. Sept. 2022
- 1 Min.
was nährt dich, was gibt dir kraft?
Eine Frage dich ich mir immer wieder bewusst stelle, wenn ich merke, es fehlt mir an Energie und Kraft. Dieser Sommer war beruflich und...
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- 21. Aug. 2021
- 5 Min.
Meditation - die tiefe in der stille
In der Meditation geht es darum die Gedanken zur Ruhe zu bringen, indem man den Geist auf ein Objekt fokussiert und dort verweilt ...
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- 10. Apr. 2021
- 2 Min.
Vorwärtsbeuge im Yoga und ihre Wirkung
Kaum eine Asana erzeugt mehr Ego als die Vorbeuge im Yoga. Wir wären doch alle gerne biegsam wie eine Schlage. Jedoch sollten wir nicht...
2590
- 10. Sept. 2020
- 5 Min.
Yoga - Geist und Seele
Es ist erstaunlich wie viel Zeit wir auf einmal finden, wenn es um unser Äußeres geht. Es beginnt bei den Meisten schon morgens mit einem...
1220
- 5. Juli 2020
- 5 Min.
Unterschied zwischen Hatha und Yin Yoga
Jeder der mit Yoga beginnt, hat einen Grund dafür. Diese sind so unterschiedlich wie die verschiedenen Yogastile, die es mittlerweile gibt.
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- 26. Jan. 2020
- 3 Min.
Wie Yoga unsere Gesundheit beeinflußt
Es geht um Geduld, Akzeptanz, Hingabe, Heilung, Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und so vieles mehr. Yoga wirkt auf Körper Geist & Seele ...
730
- 13. Aug. 2019
- 4 Min.
Verletzungen durch Yoga
Die heilende Wirkung von Yoga ist mittlerweile wissenschaftlich belegt. Jedoch möchte ich in diesem Beitrag gerne über etwas schreiben, dass
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- 4. Juni 2019
- 3 Min.
Yin Yoga - Wellness für Körper Geist und Seele
Dabei müsste man gar nicht lange nach einem geeigneten Ort, der die diese Ruhe, Stille und Geborgenheit gibt, suchen
720
- 26. Mai 2019
- 3 Min.
Bücher als Quelle der Inspiration
Wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt, lese ich sehr gerne und sehr viel. Es gibt Bücher, die liest man einfach und dann gibt es jene...
580
- 2. Mai 2019
- 2 Min.
Music everywhere - Playlist
Musik war schon immer ein großer Bestandteil meines Lebens. Schon als Kind habe ich fröhlich und zum Leid meiner Verwandschaft voll...
800
- 31. März 2019
- 8 Min.
Shiva, Vishnu, Brahma, Ganesha ... die Götter die wir verehren
Im Hinduismus spielt der Glaube an Götter eine wichtige Rolle. Ich kann mich noch erinnern, als ich die Yogaausbildung begonnen hatte und...
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- 21. März 2019
- 6 Min.
Raus aus der Depression
Angstzustände, Depression, Burnout – Themen die so aktuell sind wie noch nie und über die Gott sei Dank immer öfters berichtet wird....
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- 15. März 2019
- 3 Min.
Ahamkara - über das Ego
Ahamkara bedeutet übersetzt der „Ich-Macher“. Als Baby befinden wir uns noch in der neutralen Zone, in der „ichlosen“ Zone. Aber bald...
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- 1. März 2019
- 2 Min.
Rückbeugen im Yoga - Ihre Wirkung und was zu beachten ist
Das Hauptaugenmerk bei den Rückbeugen im Yoga besteht darin die komplette Vorderseite zu öffnen, nämlich Brustbereich, Schultern und die...
1.1930
- 28. Feb. 2019
- 3 Min.
Chitta Bhumi
Gib dem Affen keinen Zucker ... Diesmal geht es um unseren Geist, um unsere Gedankenwellen. Oft findet ein richtiges Feuerwerk in unserem...
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- 15. Feb. 2019
- 2 Min.
40 Tage fasten - Mach´s dir leicht
Der Frühling steht schon vor der Türe. Man kann es sehen, hören und riechen. Die ersten Pflänzchen bahnen sich den Weg aus der Erde, das...
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