Sehr kraftvolle Tage begleiten uns nun in ein neues Jahr. Es ist eine Zeit des Zurückziehens, des Ruhens und des Heilens. Eine Zeit in der wir uns noch einmal erlauben dürfen, mit einem neutralen, sanften und liebevollen Blick dieses Jahr zu Reflektieren. All die wundervollen Momente die uns genährt und gestärkt haben.
Es mögen Momente der Angst, der Trauer, der Wut dabei gewesen sein, jedoch erkenne diese Zeiten als Möglichkeiten die uns Mut, Ausdauer und einen anderen Blickwinkel geschenkt haben. All zu oft lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf jenes, was vielleicht nicht so gut für uns gelaufen ist, dabei vergessen oder verdrängen sogar all die schönen Momente. So nimm dir in diesen letzten Tagen noch einmal Zeit für dich um genau auf diese Momente zurück zu blicken. Wer oder was hat dich zum Lachen gebracht, dein Herz erwärmt, dich mit Freude erfüllt. Worauf bist du besonders stolz, was hast du erreicht, was hat dich ein Stück mehr zu deiner Essenz gebracht.
Wir sind ständig auf der Suche nach Antworten und gerne suchen wir diese im Außen. Bestätigung, Anerkennung, Liebe. Bekommen wir dies von außen, fühlt es sich gut an, aber dieses Glück wird nicht lange währen, wenn wir uns nicht selbst so anerkennen und lieben wie wir eben nun einmal sind. Mit all unseren Ecken und Kanten, mit all unseren Stärken und Schwächen. Betrachte einmal deine sogenannten „Schwächen“. Oft sind nämlich genau sie unsere größten Stärken!
So wenn du möchtest, tauche noch einmal in deine Stille ein. Lade dich selbst ein. Ein Rendezvous nur mit dir. Mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele. Und dann lausche, achtsam und liebevoll. In dieser Stille liegen die Antworten auf die großen Fragen, in dieser Stille liegt eine enorme Kraft, wenn du dir erlaubst hinzuhören. Sei gewiss, dies ist ein Prozess. Ein Weg der nie endet. Ein Weg der wahrlich herausfordernd sein kann, aber es ist ein Weg der dich ganz nah zu dir selbst führen wird. Mach dieses Tête-à-Tête zu deinem Ritual und du wirst schon bald spüren, wie dich dieses Treffen mit dir nähren wird, dich in deine Kraft und Essenz führt.
Wenn du bereit dafür bist, habe ich ein kleines Geschenk für dich. Da ich selbst erfahren durfte wie wichtig und richtig Mediation ist, habe ich ein persönliches Meditation Journal, beginnend mit Jänner erstellt. Soll es dir eine Stütze auf deinem Weg sein, soll es dir Erfahrungen und Erkenntnisse schenken.
So möchte ich mich bei euch von Herzen bedanken. Danke für eure Begleitung, für euer Vertrauen und für euer sein. Ihr seid der Grund warum ich tue was ich tue. Gemeinsam und miteinander wachsen und heil werden. Ein gegenseitiges Unterstützen, ein ständiger Austausch.
Danke für EUCH
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