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Claudia Nicole Jerabek
Energetisch Geistige Heilweisen
E-RYT® 200, RYT® 500
YACEP® Weiterbildungsanbieter
Diplomierte Humanenergetikerin




Wissen – das einzige Gut, das sich vermehrt, wenn man es teilt.
Marie von Ebner Eschenbach


28. Sept. 20222 Min. Lesezeit
Sound Healing Yin Yoga
SOUND: Alles ist Schwingungen, daraus entsteht Klang, jeder Klang birgt seine eigene Welt HEALING: Heilung, ein Prozess der seine Zeit...
141 Ansichten0 Kommentare


21. Aug. 20215 Min. Lesezeit
Meditation - die tiefe in der stille
In der Meditation geht es darum die Gedanken zur Ruhe zu bringen, indem man den Geist auf ein Objekt fokussiert und dort verweilt ...
175 Ansichten0 Kommentare

10. Apr. 20212 Min. Lesezeit
Vorwärtsbeuge im Yoga und ihre Wirkung
Kaum eine Asana erzeugt mehr Ego als die Vorbeuge im Yoga. Wir wären doch alle gerne biegsam wie eine Schlage. Jedoch sollten wir nicht...
270 Ansichten0 Kommentare


5. Juli 20205 Min. Lesezeit
Unterschied zwischen Hatha und Yin Yoga
Jeder der mit Yoga beginnt, hat einen Grund dafür. Diese sind so unterschiedlich wie die verschiedenen Yogastile, die es mittlerweile gibt.
2.422 Ansichten0 Kommentare


26. Jan. 20203 Min. Lesezeit
Wie Yoga unsere Gesundheit beeinflußt
Es geht um Geduld, Akzeptanz, Hingabe, Heilung, Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und so vieles mehr. Yoga wirkt auf Körper Geist & Seele ...
75 Ansichten0 Kommentare


13. Aug. 20194 Min. Lesezeit
Verletzungen durch Yoga
Die heilende Wirkung von Yoga ist mittlerweile wissenschaftlich belegt. Jedoch möchte ich in diesem Beitrag gerne über etwas schreiben, dass
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4. Juni 20193 Min. Lesezeit
Yin Yoga - Wellness für Körper Geist und Seele
Dabei müsste man gar nicht lange nach einem geeigneten Ort, der die diese Ruhe, Stille und Geborgenheit gibt, suchen
74 Ansichten0 Kommentare


2. Mai 20192 Min. Lesezeit
Music everywhere - Playlist
Musik war schon immer ein großer Bestandteil meines Lebens. Schon als Kind habe ich fröhlich und zum Leid meiner Verwandschaft voll...
83 Ansichten0 Kommentare


1. März 20192 Min. Lesezeit
Rückbeugen im Yoga - Ihre Wirkung und was zu beachten ist
Das Hauptaugenmerk bei den Rückbeugen im Yoga besteht darin die komplette Vorderseite zu öffnen, nämlich Brustbereich, Schultern und die...
1.250 Ansichten0 Kommentare


29. Sept. 20183 Min. Lesezeit
Yogabücher - Teil 2 - Yogapraxis
Im 2. Teil der Yogabücherreihe stelle ich euch Bücher zum Thema YOGAPRAXIS vor. Hier geht es um Erläuterungen von Yoga, Asanas, Pranayama...
43 Ansichten0 Kommentare

21. Sept. 20184 Min. Lesezeit
AYURVEDA - das Wissen vom Leben
nun ist er da, der Herbst. Langsam werden die Tage wieder kürzer, die Nächte länger. Die Sonne zieht sich zurück und die Temperaturen...
35 Ansichten0 Kommentare

30. Aug. 20186 Min. Lesezeit
Om Namah wie bitte? Das kleine Yoga ABC
Ich kann mich noch ganz genau an die Anfänge meines Yogaweges erinnern. Ich kam zum Unterricht, rollte meine Matte aus, setzte mich hin...
105 Ansichten0 Kommentare


21. Aug. 20184 Min. Lesezeit
Yogamatten im Test
Die Yogamatte ist so ziemlich das Wichtigste Utensil für einen Yogi. Ich kann mich noch erinnern, als ich begonnen hatte zu Praktizieren,...
113 Ansichten0 Kommentare


20. Aug. 20182 Min. Lesezeit
Über Geisteszustände und die Lotusblüte
Es gibt Momente im Leben da muss man fallen um sich danach wieder aufrichten zu können. Auch ich gehe immer wieder diesen Weg und das...
36 Ansichten0 Kommentare


26. Juni 20184 Min. Lesezeit
About Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und regenerierender Yogastil. Es geht dabei um Loslassen und ins innere kehren. Körperlich und mental...
90 Ansichten0 Kommentare


11. Mai 20185 Min. Lesezeit
Verstehe die Angst
Mut zur Angst Mut ist die Fähigkeit in gewissen Situationen seine Angst zu überwinden. Mut beutet auch die Herausforderung des...
27 Ansichten0 Kommentare


28. März 20184 Min. Lesezeit
über Stärken und schwächen
Yoga lehrt uns auf sanften Weg im Moment zu sein. Durch das Ausüben von Asanas, Pranayama oder Meditation schaffen wir es tief einzutauchen
68 Ansichten0 Kommentare


28. März 20183 Min. Lesezeit
durch Yoga zu mehr Freiheit
Freiheit, ein wunderschönes Wort, aber welche Bedeutung hat Freiheit für uns Menschen? Freiheit entsteht dann wenn wir anfangen uns...
36 Ansichten0 Kommentare


28. März 20184 Min. Lesezeit
Achtsamkeit, die bewusste Wahrnehmung
Achtsamkeit - ein Wort mit tiefer Bedeutung und Wirkung. Im englischen heißt es Mindfulness und das kann man sehr schön übersetzten. Mind...
28 Ansichten0 Kommentare


28. März 20185 Min. Lesezeit
Die Wege des Yoga
Verschaffen wir uns zuerst einen kleinen Überblick über die Geschichte des Yoga (ja, es heißt DER YOGA): Yoga ist eine aus Indien...
52 Ansichten0 Kommentare
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