Claudia Nicole Jerabek
SORISE YIN YOGA & BEWUSSTSEINSARBEIT
MÖDLING, HINTERBRÜHL
ECKDATEN
DAS WICHTIGSTE AUF EINEN BLICK
Dieses Buch ist aus gelebter Erfahrung entstanden, aus Jahren des Übens, Lauschens und Fühlens.
Es ist kein theoretischer Leitfaden. In seinen Seiten lebt das Wissen eines Weges, den ich selbst gegangen bin, erfahren, erforscht und immer wieder im eigenen Erleben geprüft. Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
Dieses Buch lädt dich ein, dich an das zu erinnern, was unter den Schichten des Alltags, der Rollen und Erwartungen unversehrt in dir ruht: deine innere Wahrheit.
Hier verweben sich die sanfte Tiefe des Yin Yoga mit energetischem Wissen, geerdeter Praxis und spiritueller Klarheit. Dich erwarten:
UMFANG
436 Seiten, A4 Softcover
VERLAG
Eigenverlag Claudia Nicole Jerabek
PREIS
58 Euro
ERSCHEINT
demnächst
Detaillierte Asana-Beschreibung
Ein tiefes Verständnis für Meridiane, Chakren und Anatomie
Inspiration für eigene Sequenzen
Die Weisheit der Natur
Impulse, Übungen und Reflexionen, die dich einladen, das Gelesene nicht nur zu verstehen, sondern selbst zu erfahren.
Immer begleitet von der Einladung, deiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen.
Dieses Buch möchte dich nicht in eine Form pressen. Es möchte dich darin bestärken, deine eigene zu finden. Es dient als stiller Begleiter auf deinem Weg zu Heimkehr, Hingabe und innerer Wahrheit.
Dies ist eine Einladung, nicht ständig nach etwas Neuem zu suchen, sondern dich an das zu erinnern, was du in deinem tiefsten Wesen immer schon warst.
DAS ORAKEL
SORISE ORAKEL DER ERINNERUNG
Was du suchst, ist bereits in dir
Dieses Orakel lädt dich ein, innezuhalten und dich mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden. Die 33 Karten öffnen einen stillen Raum, in dem Erinnerung geschehen darf, an dein Empfinden, deine innere Weisheit und das Vertrauen in deinen eigenen Weg.
Ohne Bewertung. Ohne Vorgabe. Ohne Druck.
Dieses Orakel gibt keine Antworten von außen. Es lässt die deinen hörbar werden.
DER WEG DER KARTEN
Drei Phasen, ein Weg
01
Der innere Raum
KARTE 1 BIS 11
Bevor sich etwas wandeln kann, darf es still werden.
02
Die Begegnun
KARTE 12 BIS 22
Aus der Stille heraus beginnt sich etwas zu bewegen.
03
Die Verkörperung
KARTE 23 BIS 33
Was du in der Tiefe berührt hast, möchte nun gelebt werden.
ANWENDUNG
So arbeitest du mit den Karten
INHALT
33 Karten mit Booklet
FORMAT
noch offen
Es gibt keine festen Regeln und keine richtige Art, mit diesen Karten zu arbeiten. Du kannst sie intuitiv ziehen, mischen und warten, bis eine herausspringt, oder sie vor dir auslegen und deine Hände darüber wandern lassen. Spüre vor dem Lesen, wo dein Körper reagiert: Weite, Enge, Wärme, Widerstand. Hier beginnt die eigentliche Botschaft.
PREIS
noch offen
ERSCHEINT
demnächst
3 · Das Ankommen
✧ Essenz
Du musst nirgendwohin, um ganz zu sein.
Ankommen geschieht, wenn du aufhörst zu jagen.
✧ Erinnerung
Oft tragen wir den Drang in uns, etwas erreichen zu müssen – einen Zustand, ein Ziel, eine Vorstellung davon, wie unser Leben sein sollte.
Wir jagen Bildern nach, Hoffnungen, Versprechen, und verlieren dabei den Kontakt zu uns selbst. Was entsteht, ist eine leise Trennung: vom eigenen Sein, vom eigenen Weg, vom Moment, der uns gerade trägt.
Ankommen bedeutet, diese Suche für einen Augenblick zu unterbrechen.
Nicht, weil sie falsch ist, sondern weil du dich darin oft verlierst.
Wenn du innehältst und dich wieder spürst, kehrt etwas Wesentliches zurück:
Verbundenheit.
Klarheit.
Und ein tiefes Gefühl von „Ich bin hier.“
✧ Einladung
Halte für einen Moment inne.
Spüre deinen Körper dort, wo du gerade bist. Deinen Atem. Dein Gewicht.
Frage dich nicht, was als Nächstes kommen muss.
Frage dich: Bin ich gerade hier?
Was verändert sich, wenn du nichts suchst und nichts verbessern willst?
Erlaube dir, anzukommen – genau jetzt, in diesem einen Augenblick.
EIN BLICK HINEIN
Eine Kostprobe
