Claudia Nicole Jerabek
SORISE YIN YOGA & BEWUSSTSEINSARBEIT
MÖDLING, HINTERBRÜHL
01
Sie sieht, wie du den Raum betrittst, und spürt, was du brauchst.
SORISE YIN YOGA UND EINZELBEGLEITUNG
Berührend, ehrlich, sanft, roh und absolut tiefgehend sind nur wenige Worte, die ich mit Claudia und ihrem Wirken in Verbindung bringe.
Yin Yoga ist nicht einfach Yin Yoga, wenn Claudia durch die Klasse führt. Sie sieht, wie du den Raum betrittst. Spürt, was du brauchst. Und begleitet dich zurück zu dir selbst. Individuell und in der Dosis, die zu Selbstreflexion und Selbstheilung anregt. Gerade an Tagen, wo alles zu viel, zu laut oder chaotisch war, konnte mich Claudia zurück in meine Ruhe und Mitte bringen.
Tränen kamen mir dabei nicht nur einmal, denn nicht nur körperliche Blockaden werden gelöst. Auch emotionale Belastungen, Stress oder vergangene, unverdaute Erlebnisse dürfen in ihren Räumen Platz haben und sich Schicht für Schicht lösen und gehen. Für mich waren gerade diese Erlebnisse unglaublich wohltuend, befreiend, augenöffnend und inspirierend.
Ein Aufatmen, Loslassen dürfen, Auftanken und Gehalten werden: So würde ich Claudias Angebote beschreiben.
Diese ehrliche Art der Begegnung wirkt tief und nachhaltig. Auch durch ihre energetische Arbeit half sie mir immer wieder, meinen eigenen Weg zu finden und diesen Schritt für Schritt zu gehen.
Ihre Berührungen, Worte und das individuelle Gestalten und Halten des Raumes wirken auf einer Ebene, die nicht immer den eigenen Verstand benutzt. Es ist viel mehr ein Erleben, Erfahren und Spüren. Mit allen Sinnen, auf allen Ebenen und Emotionen.
Vielen Dank, Claudia, für dein Sein, dein (Be-)Wirken und deinen Mut. Denn durch diesen Mut, deinen Weg zu gehen, durch deine Hingabe und das Vertrauen, hilfst du Menschen wie mir, in ihre Stärke und Klarheit zu finden.
02
In deinem Raum genügte es, einfach da zu sein.
AWEN
Das Allerschönste für mich war die Erfahrung, dass es einfach genügt, dass ich da bin. In deinem Raum musste ich nichts leisten und wurde nicht bewertet.
Wir waren füreinander da und haben einander zugehört. Wir haben uns gestärkt, einander Mut gemacht und unsere Erfahrungen und Blickwinkel geteilt. Wir Frauen brauchen solche geschützten Räume, gerade in einer schnellen und digitalen Welt wie unserer.
Ich konnte mich auch mit Fähigkeiten verbinden, deren Wert in unserer schneller-höher-weiter-Welt oft nicht erkannt wird, die doch so wertvoll sind.
Wir haben Übungen gemacht, in denen ich ausprobieren durfte, etwas zu erkennen, was meine Augen nicht sehen, und etwas wahrzunehmen, das sich nicht nachweisen lässt. Das hat meine Sicht auf die Welt und meine Fähigkeiten erweitert.
Möglich war das durch deine Art: Du hast uns Raum zum Ausprobieren gegeben und uns gleichzeitig sicher durch den Prozess geführt. Professionell und empathisch.
Danke für die wundervolle Zeit.
03
Hier darf ich loslassen, zur Ruhe kommen und einfach sein.
SORISE YIN YOGA
Der Yin-Yoga-Unterricht bei Claudia ist für mich etwas ganz Besonderes. Ihre geführten Wahrnehmungsreisen berühren mich und laden mich ein, ganz bei mir selbst anzukommen.
Die kleinen Erzählungen aus ihren persönlichen Erfahrungen machen sie auf eine wunderschöne Weise menschlich.
Sie schafft eine Atmosphäre, in der ich loslassen, zur Ruhe kommen und einfach sein darf, auf eine Weise, wie ich es sonst kaum erlebe.
04
Ich bin froh, dass ich den Mut hatte, diesen Weg zu beginnen.
EINZELBEGLEITUNG, AWEN UND SORISE YIN YOGA
Der Anfang war für mich nicht leicht. Ich wollte etwas verändern, wusste aber nicht, ob ich den Mut haben würde, mich auf diese neue Erfahrung und vor allem auf mich selbst einzulassen.
Nach anfänglichem Zögern wagte ich schließlich den Schritt. Noch immer etwas unsicher, aber die Neugier und der Wunsch nach Veränderung waren stärker.
Heute, nach fast einem Jahr, bin ich unglaublich froh, den Mut aufgebracht und diesen Schritt gewagt zu haben.
Ich habe in dieser Zeit viel über mich selbst gelernt und spüre, dass ich innerlich gewachsen bin. Ich fühle mich heute viel stärker und sicherer als noch zu Beginn.
Es hat sich vieles verändert. Manches ist leichter geworden, vieles klarer und einiges, was früher wichtig erschien, ist unwichtig geworden.
Natürlich gibt es auch heute noch Tage, an denen nicht alles so gelingt, wie ich es mir wünsche. Aber ich habe gelernt, dass auch diese Tage dazugehören. Alles braucht seine Zeit und die nehme ich mir ganz bewusst.
Besonders wertvoll ist für mich die Gemeinschaft. Sie gibt mir Kraft, stärkt mich und vermittelt mir das Gefühl, verstanden und angenommen zu werden.
Wenn ich heute zurückblicke, bin ich dankbar für diesen Weg, für all die Erfahrungen und vor allem dafür, dass ich den Mut hatte, ihn zu beginnen.
Ich bin von Herzen dankbar, dass du mich auf dieser Reise begleitet, mich mitgenommen und mir den Weg eröffnet hast. Durch dich und die Gemeinschaft durfte ich wachsen, mich selbst ein Stück besser kennenlernen und neue Seiten an mir entdecken. Dafür werde ich immer dankbar sein.