Beschreibung

Der wohl bekannteste Yoga Weg. Hatha Yoga wird oft als Teil des Raja-Yogas betrachtet. Der Fokus liegt im Hatha Yoga auf der Harmonisierung des Körpers, sowie der Grundenergien. Dies kann durch das Ausüben von Asanas, Pranayama und Meditationstechniken erzielt werden. Körper, Atmung und Geist in Einklang bringen. Hatha Yoga ist der Weg der Anstrengung und der Bemühung. Besonderes Augenmerk lege ich auf die richtige Haltung und Körperausrichtung. Schritt für Schritt werden die Asanas auf gebaut, sodass Weite und Wohlbefinden entsteht. Jede Stunde wird individuell vorbereitet, bei mir wirst du kein starres System vorfinden. Mein Ziel ist, die Harmonie zwischen Körper, Geist, Seele und Atmung bei dir zu erwecken, die du in den Alltag integrieren kannst. Da jede Asana auch entschärft werden kann, sind die Hatha Stunden auch für Anfänger geeignet.

Rücktrittsbedingungen

Ab 12h vor Veranstaltungsbeginn, bzw. gebuchten Stunde, wird der Gesamtbetrag unabhängig vom Erscheinen des Teilnehmers fällig

Kontaktangaben

• Hauptstraße 23/10, Austria

  +436504217484

  info@claudiajerabek.at